Tu te sens fatigué.e dès le matin ? Tu as du mal à décrocher du boulot, même le soir ? Ou pire, tu n’en peux plus et tu rêves juste d’appuyer sur « pause » ?

Tu n’es pas seul(e), et surtout, il y a des solutions. Mais avant tout, il est important de savoir où tu en es. Ce petit test rapide va t’aider à faire le point sur ton niveau de stress et à repérer les signaux d’alerte du burn-out.

Pourquoi faire ce test ? Parce que le burn-out ne prévient pas. Il s’installe petit à petit, souvent sans qu’on s’en rende compte. Mieux vaut l’identifier avant qu’il ne te mette complètement à plat.

Comment ça marche ? Réponds honnêtement aux questions ci-dessous.

C’est rapide (2 minutes max), et ça peut te donner un vrai éclairage sur ta situation.

Prêt.e ? C’est parti !