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En septembre, on redémarre souvent comme des machines :
réunions, rentrées scolaires, bonnes résolutions, sport, nouveaux projets…
Et peux tout réussir !
Mais pas au prix de ton corps, de ton calme, ou de ta santé mentale.
Car la vérité est que la rentrée est souvent le début de la rechute.
Pour celles qui donnent déjà tout, qui tiennent pour tout le monde,
et qui ne se donnent plus rien à elles-mêmes.
Ce guide n’est pas une to-do list.
C’est une boussole pour t’écouter, choisir, ralentir.
Et poser une rentrée qui te soutient au lieu de te flinguer.
❤️ Pour qui est-ce fait ?
- Tu es salariée, entrepreneure ou maman (ou tout ça à la fois)
- Tu veux que cette rentrée soit douce, claire et tenable
- Tu refuses de finir encore sur les rotules en novembre
- Tu veux rester connectée à toi-même, pas à ton agenda
📌 Tu veux :
❌ Ne plus faire une rentrée pour les autres
❌ Sortir du mode survie et des fausses obligations
✅ Reprendre… sans te perdre en route comme chaque année
Alors ce guide est pour toi.
👉🏻 Ce que tu vas recevoir :
Un guide PDF complet d'une vingtaine de pages, pensé pour :
- Organiser ta rentrée sans t’éparpiller
- Prévenir la surcharge mentale dès septembre
- Tenir dans la durée, sans t’oublier
- Te réaligner à tes valeurs et tes besoins réels
- Poser des limites claires dès maintenant
- Sortir du mode automatique et revenir à toi
💰 Tarif :
15 €HT soit 18€TTC
🎁 À l’intérieur :
💠 PARTIE 1 – FOYER & MATERNITÉ
- Checklist rentrée enfants (ou pas), simplifiée
- Questions de délégation, charge mentale et choix essentiels
- Focus psy : sortir du “je dois penser à tout”
💠 PARTIE 2 – MAISON & LOGISTIQUE
- Ménage stratégique (1h max), gestion du linge & des repas
- Revue d’activités : devoir ou désir ?
- Focus psy : fatigue chronique = signal de surcharge
💠 PARTIE 3 – TRAVAIL & REPRISE
- Nettoyage mental & priorités pro
- Point manager ou auto-check si indépendante
- Sas de reprise douce + réalignement hebdo
- Focus psy : tout n’est pas urgent. Vraiment.
💠 PARTIE 4 – TON INTÉRIEUR
- Plages de vide, rendez-vous avec toi-même
- Auto-bilan chaque semaine (5 questions puissantes)
- Réduction du bruit mental + régulation du stress
💎 EN BONUS :
- Ta boussole de rentrée (valeurs, non-négociables, essentiels)
- Ton mini kit anti-surcharge (à dégainer quand ton cerveau fume)
- Un rituel hebdo STOP & GO (pour ne pas replonger dans le “trop”)
- Une phrase de clôture à relire chaque fois que tu paniques
🚨 Ce que ce guide n’est PAS :
❌ Une liste de cases à cocher pour être parfaite
❌ Un planner de productivité façon hustle culture
❌ Un agenda de bonne élève modèle
👉 Ce guide est fait pour les femmes conscientes, qui veulent rester présentes, vivantes, et alignées, même au milieu du chaos.
Elles l'ont testé et en parlent :
« Chaque rentrée, je me promettais de faire “mieux” : un agenda optimisé, une organisation béton. Et chaque année, au bout de deux semaines, je courais déjà après ma vie. Avec ce guide, c’est la première fois que je me sens accompagnée VRAIMENT. Pas juste sur l’organisation, mais sur moi. Comme si quelqu’un me tenait la main dans ce moment de rush, et me disait : “Respire, tu peux y arriver autrement.” »
Sandra
Entrepreneure
« Je pensais avoir besoin de m’organiser. En réalité… j’avais surtout besoin de m’écouter. J’ai compris que mon énergie n’était pas infinie et que mes priorités avaient changé. Ce guide m’a fait gagner un temps fou, parce que j’ai arrêté de remplir mes journées de trucs inutiles qui me vidaient. Et surtout… je sens que je prends soin de moi. »
Leïla
Cadre
« Pour moi, la rentrée, c’est le combo : reprise du boulot + inscriptions scolaires + courses + réunions… Bref, un marathon. Là, j’ai eu l’impression d’avoir un plan de survie clair. Ça m’a permis de gérer la logistique tout en gardant des moments pour souffler. Et franchement, cette année, je suis fière de dire : je ne me suis pas oubliée. »
Élodie
Salariée & maman solo
« J'imaginais septembre avec la boule au ventre. Peur de retomber dans mes vieux schémas : accepter des missions à la chaîne, me coucher à minuit, m’épuiser. Ce programme a été un garde-fou. Il m’a aidée à choisir mes batailles… et à laisser tomber ce qui n’était pas vital. »
Julia
Consultante indépendante
Offre-toi une rentrée vivante, pas parfaite !